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Mythique
Cinquième et dernier stade d’un cycle du sommeil
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Le sommeil paradoxal ou sommeil REM (pour l’anglais rapid eye movement, « mouvement rapide des yeux ») fait suite au sommeil lent (« sommeil à ondes lentes » désignant les stades 3 et 4), et constitue le cinquième et dernier stade d’un cycle du sommeil. Une « nuit » comprend de trois à six cycles successifs d’une durée chacun de 90 à 120 minutes.
Illustration
Texte
Résumé et adapté de l’article « Sommeil paradoxal », Wikipédia en français. Licence CC BY-SA 4.0.
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